Was ist eigentlich Familiendetox?
Familiendetox hat nichts mit einem perfekten Familienleben zu tun.
Familienleben darf laut, chaotisch, anstrengend, lustig und manchmal einfach ein bisschen schrullig sein. Eltern machen Fehler. Kinder haben schlechte Tage. Nicht jeder Konflikt lässt sich pädagogisch wertvoll lösen und manchmal ist man einfach nur froh, wenn am Abend alle satt und halbwegs zufrieden im Bett liegen.
Gleichzeitig begegnen Familien heute unzähligen Vorstellungen davon, wie sie ihren Alltag gestalten sollten. Wie viel Bildschirmzeit richtig ist. Was in eine gesunde Brotdose gehört. Wie wir mit unseren Kindern sprechen sollen. Welche Förderung sinnvoll ist, wie viel gemeinsame Zeit eine Familie braucht und selbstverständlich auch, wie wir dabei möglichst gelassen bleiben.
Familiendetox bedeutet für uns, zwischen all dem Müssen ein bisschen mehr zu sein…
Nicht jeder gut gemeinte Rat passt zu jeder Familie. Nicht jede neue Erkenntnis muss sofort im eigenen Alltag umgesetzt werden. Nicht alles, was bei anderen wunderbar funktioniert, muss auch für euch funktionieren.
Nicht ihr als Eltern oder eure Kinder seid das Problem. Familienalltag ist manchmal einfach anstrengend.
Leichter wird es nicht, wenn uns ständig jemand zeigt, wie es angeblich richtig geht: mit der perfekten Morgenroutine, absoluter Bedürfnisorientierung, pädagogisch wertvollen Freizeitaktivitäten, krassen Brotdosen deren Zubereitung bereits um 4 Uhr begonnen hat, mit Gemüse, dass im eigenen Garten in einer bestimmten Sternenkonstellation geerntet wurde (ich übertreibe natürlich, aber ich habe gehört da gibt es in den sozialen Medien gewisse Tendenzen) und selbstverständlich grenzenlosem Verständnis in allen Lebenslagen.
Dazu die glattgebügelten Einblicke in Familien, in denen scheinbar niemand morgens seine Schuhe sucht, Geschwister sich nie anbrüllen und Eltern auch beim dritten Wutanfall noch vollkommen gelassen auf Augenhöhe begleiten.
Hier sammeln wir Gedanken, Geschichten und Ideen rund um das echte Familienleben.
Zum Lesen, Nachdenken und Ausprobieren.
Denn Familiendetox soll nicht noch mehr Regeln dafür aufstellen, wie Familie angeblich richtig geht.
Ihr kennt eure Familie am besten.
Familiendetox
Ansätze aus der Psychologie, Philosophie, Pädagogik und dem Leben
Kein Patentrezept für Familie
Familienleben lässt sich nicht auf eine Methode oder ein pädagogisches Konzept reduzieren. Trotzdem gibt es viele Gedanken aus der Psychologie, Pädagogik und Philosophie, die helfen können, das eigene Erleben besser zu verstehen oder einmal aus einer anderen Perspektive darauf zu schauen.
Wir greifen solche Ansätze auf, ohne daraus neue Regeln zu machen. Nicht alles muss zu jeder Familie passen. Manchmal reicht schon ein Gedanke, der hängen bleibt.
Alte Muster erkennen – ohne Schuldzuweisung
Belastungen im Familienalltag entstehen nicht immer nur im Hier und Jetzt.
Sie sind verbunden mit alten Mustern, Erwartungen und inneren Bildern davon, wie Familie „sein sollte“.
Spannend wenn es gelingt diese Muster behutsam zu erkennen und sich von ihnen zu lösen – ohne Schuldzuweisungen, ohne Selbstverurteilung und ohne Perfektionsdruck.
„Gut genug“ statt perfekt
Das Ziel sind keine „perfekten“ Eltern – sondern Eltern, die ausreichend präsent, authentisch und menschlich sind.
Familiendetox orientiert sich an der Idee der „good enough mother“ des Psychoanalytikers Donald Winnicott.
Kinder brauchen keine perfekten Mütter und Väter.
Sie brauchen Erwachsene, die echt sind und die sich selbst nicht ständig unter Druck setzen.
Lesenswertes
Hier findet ihr Gedanken, Geschichten und Wissenswertes rund um Familienleben, Kreativität, Natur und die kleinen und großen Herausforderungen des Alltags.
Wir schauen genauer hin, beschäftigen uns mit Themen, die uns neugierig machen, und stellen euch Bücher und andere Dinge vor, die wir selbst interessant, hilfreich oder einfach lesenswert finden.
Zum Weiterlesen, Nachdenken und Entdecken.
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