Seienswert® Familiendetox
Beim Seienswert® Familiendetox Programm begleite ich Euch vier Wochen lang auf eurem individuellen Weg.
Die Termine, Übungen und Impulse werden individuell auf eure Bedürfnisse abgestimmt und finden Online statt.
Überforderte Eltern zwischen Beruf, Verpflichtungen und Kindern erhalten Impulse zur emotionalen Entlastung.
Kinder die durch die Schule oder Kinderbetreuung, Umweltreize und den allgemeinen Druck belastet sind, werden eingeladen mehr Ruhe in ihren Alltag zu bringen.
So werdet ihr begleitet:
Startgespräch
In einem einstündigen, persönlichen Gespräch lernen wir uns kennen.
Nicht nur die Eltern sind gefragt, sondern auch die Kinder, wenn es darum geht die Schwerpunkte und sanften Ziele für eure Familiendetox – Zeit zu ermitteln.
Impulse per Mail
Wöchentlich bekommt ihr leicht umsetzbaren Input, Übungen und Impulse für eure Familiendetox-Zeit in euer E-Mailpostfach.
Ihr entscheidet welche Inhalte am besten in euren Alltag passen. Bei Rückfragen stehe ich per Mail zur Verfügung.
„Elternabende“
Einmal wöchentlich lade ich alle Familiendetox – Eltern ganz herzlich zum Austausch ein.
Hier könnt ihr Fragen stellen oder von kleinen und großen Erfolgen berichten. Außerdem erhaltet ihr Anregungen zu ganzheitlichen Entlastungsmöglichkeiten im Alltag.
Abschlussgespräch
Zum Schluss treffen wir uns zum persönlichen Abschlussgespräch, zur Reflexion der vergangenen Wochen.
Was hat euch besonders gutgetan, was konntet ihr mitnehmen? Wie fühlt sich euer Alltag heute an und welche Pläne habt ihr für die Zukunft?
Was kostet das Seienswert® Familiendetox?
Ihr erhaltet eine strukturierte, professionelle Begleitung, die emotional entlastet, Orientierung gibt und konkrete Veränderungen im Alltag ermöglicht.
Die Starttermine 2026 sind im April, Juni, September und November – schreibt mir gerne zur Anmeldung oder bei weiteren Fragen eine E-Mail an: Julia@seienwert.de
Worum geht es beim Familiendetox?
Familiendetox bedeutet nicht, sich von der Familie zu „entgiften“.
Es bedeutet für euch als Familie tägliche Belastungen, unbewusste Erwartungen und alte Muster gemeinsam zu entlarven – damit Familie wieder ein Ort von Verbindung statt Daueranspannung sein kann.
Ich begleite eure Familie – egal ob klassisches Familienmodell, ein Elternteil mit einem oder mehreren Kindern, Patchworkfamilien, Regenbogen-, Mehrgenerationen-, Adoptiv- oder Pflegefamilien.
Viele Familien erleben heute:
Unser Seienswert® Familiendetox – Programm setzt genau hier an – nicht mit neuen Anforderungen, sondern mit Verständnis, Struktur und sanften Veränderungen. Nicht ihr als Eltern oder eure Kinder seid problematisch sondern die Belastungen des Alltags.
Die Impulse enthalten keine strengen To-Do-Listen oder Belehrungen – das Familiendetox schafft Freiraum für viel Spaß und schöne Erinnerungen – für das was im Leben wirklich zählt!
Ansätze aus der Psychologie, Philosophie und Pädagogik
Alte Muster erkennen – ohne Schuldzuweisung
Belastungen im Familienalltag entstehen nicht immer nur im Hier und Jetzt.
Sie sind verbunden mit alten Mustern, Erwartungen und inneren Bildern davon, wie Familie „sein sollte“.
Im Familiendetox geht es auch darum, diese Muster behutsam zu erkennen und sich von ihnen zu lösen – ohne Schuldzuweisungen, ohne Selbstverurteilung und ohne Perfektionsdruck.
„Gut genug“ statt perfekt
Das Ziel sind keine „perfekten“ Eltern – sondern Eltern, die ausreichend präsent, authentisch und menschlich sind.
Familiendetox orientiert sich an der Idee der „good enough mother“ des Psychoanalytikers Donald Winnicott.
Kinder brauchen keine perfekten Mütter und Väter.
Sie brauchen Erwachsene, die echt sind und die sich selbst nicht ständig unter Druck setzen.
Familiendetox hilft allen Familienmitgliedern, sich von Schuldgefühlen, Hilflosigkeit und überhöhten Erwartungen zu lösen.
Statt Perfektion entsteht Orientierung. Statt Hilflosigkeit entsteht Verständnis. Statt äußerem Druck entsteht innere Freiheit.
Das Familiendetox Programm ist keine Familientherapie – ihr seid als Familie nicht krank – ihr seid erschöpft und überlastet.
Das kann langfristig krank machen – hier setzen wir gemeinsam an!
Welchen Inhalt haben die wöchentlichen Übungen Impulse?
Neben der persönlichen Familiengesprächen über Zoom und dem Austausch mit anderen Eltern erhaltet ihr wertvollen Input und Anleitungen für Euer alltägliches Detoxprogramm.
Die Übungen sind spielerisch und leicht umsetzbar und lassen sich gut in den Familienalltag integrieren. Die Impulse und Reflexionsfragen sind kurzweilig. Da wir im Startgespräch Eure Ziele und Erwartungen besprechen werden die Inhalte auf Eure Schwerpunkte individuell abgestimmt.
Eine kleine Auswahl möglicher Impulse für Euer persönliches Familiendetox Programm:
Unser Seienswert® Familiendetox – Programm setzt genau hier an – nicht mit neuen Anforderungen, sondern mit Verständnis, Struktur und sanften Veränderungen.
Habt ihr noch Fragen zum Familiendetox?
Die Starttermine 2026 sind im April, Juni, September und November – schreibt mir gerne zur Anmeldung oder bei weiteren Fragen eine E-Mail an: Julia@seienwert.de
Optional – Falls Ihr das Familiendetox auch für eine körperliche Detox-Kur nutzen möchtest:
Detox in der Naturheilpraxis
Wenn zusätzlich eine körperliche Detox-Kur gewünscht ist,
kann diese im Rahmen meiner Tätigkeit individuell begleitet werden.
Diese erfolgt ausschließlich nach persönlicher Anamnese
und wird separat vereinbart.